المشيه الصحيحه سر من اسرارالجمال:
المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة...
فقد تكون جميلة, أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب...
أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما....
وهذا خطأ فاااااادح .....
فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة...
هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي
يصبح علماً عليها....
إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر.....
وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية
لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه...
إحذري :
إحذري الأمور التالية......
1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرىسواء كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن
لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة...
2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...
3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم...
4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية...
5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير...
6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...
7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة...
8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...
هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...
وأحرصي على التالي :
1_ أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين
كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية...
2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى
ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...
3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتاباً ثقيلاً فوق رأسك ثم تسيري
بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...
4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك
من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالورك...
5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر...
6_ أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس....
(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))
طريقة مشيتك تدل عما يدور بعقلك وماتحمله نفسيتك، هذا ما أكدته الأبحاث، فعل سبيل المثال نجد أن الخجول يمشي بخطي مترددة غير واثقة كما لو كان يخشي أن يهرب من نفسه، في حين الواثق من نفسه يجد خطواته تتسم بالجرأة والكتفان مردودتان إلي الخلف في وضعهما الطبيعي وعيناه متطلعان إلي هدف ما، ويشعران بثقته بنفسه.
وتشير الدراسات التي أجريت في هذا السياق إلي أن الشخص السعيد يتحرك بسرعة وخفة مشرقاً مقبلاً علي الحياة، في حين تري المتشائم قد انحنت كتفاه، ويميل وجهه ناحية الأرض وهو إنسان يحمل علي كاهله أعباء ثقيلة علي نفسه، وينعكس ذلك الحمل علي جسمه مما يجعله يسير منحنيا مائلاً برأسه إلي الأرض.
صرحت الفنانة البحرينية دانة آل سالم عن معاتبة الكثيرين لها بسبب تأديتها مشهد اغتصاب "زينب" الشخصية التي تلعبها في مسلسل "شوية أمل" الذي تعرضه "قناة أبوظبي"، وعقبت بأنها سعيدة بذلك العتب فهو دليل نجاحها في تقمص الدور.
ويعد تمثيل مشهد الاغتصاب جديد على فنانة خليجية وتعتبر دانة آل سالم الأولى في الخليج الذي تجسده.
دانة قالت بأن عدم تناول الدور من قبل هو ما شجعني على قبوله، وأشارت إلى أن رسالتها من خلاله موجهة إلى كل فتاة أن لا تعطي ثقتها لأي شاب دون ضوابط.
مشاهدة الصور من هنا
بررت الفنانة، وفاء عامر، تقديمها لأدوار الإغراء في بداية مشوارها الفني، بحاجتها الى المال والشهرة كي تصنع اسمًا فنيًا لها، مشيرة الى انها عندما حققت ذلك كان عليها ان تختار طريقها، وهو ما قامت به بالفعل حيث ابتعدت عن تقديم هذه النوعية من الأدوار. بررت الفنانة، وفاء عامر، تقديمها لأدوار الإغراء في بداية مشوارها الفني، بحاجتها الى المال والشهرة كي تصنع اسمًا فنيًا لها، مشيرة الى انها عندما حققت ذلك كان عليها ان تختار طريقها، وهو ما قامت به بالفعل حيث ابتعدت عن تقديم هذه النوعية من الأدوار. وقالت وفاء في حوارها مع الإعلامية، لميس الحديدي، في برنامج "نص الحقيقة" مساء امس، ان لديها فوبيا من الزحام بسبب حاثة قديمة تعرضت لها في طفولتها، وهو ما جعلها لا تشارك في اي تظاهرات خلال الثورة سواء مع او ضد النظام، مؤيدة محاكمة رموز النظام السابق وإعدامهم حال ثبوت اتهامهم بسرقة البلاد، على ان يتم رد اعتبار وكرامة كل مسؤول شريف تثبت براءته. ونفت ان يكون عملها بأموال زوجها المنتج، محمد فوزي، لافتة الى انه على الرغم من كون فوزي هو منتج مسلسل "الدالي"، إلا أنها لم تظهر فيه إلا كضيفة شرف فحسب، معتبرة ان فوزي هو سبب التحول في مشوارها الفني. ورحبت بتقديم ادوار في اعمال سينمائية تنتجها جماعة الأخوان المسلمين، على ان تقدمها عن قناعة، لأنها كممثلة تقدم اي دور يتوافق مع قناعتها من دون ان تقوم بارتداء الحجاب لمنافقة التيار الإسلامي. وأشارت الى ان السينما التي يقدمها المخرج، خالد يوسف، كانت السبب وراء 85% من مطالب الثورة، نافية وجود خلاف بينها وبين الفنانة غادة عبد الرازق خلال تصوير فيلمهما الجديد "كف القمر" الذي سيطرح في دور العرض قريبًا. ونفت معرفتها بزوجة الرئيس السابق، سوزان مبارك، او غيرتها منها كما تردد، لافتة الى ان قضية الأداب الشهيرة التي اتهمت فيها مع الفنانة، حنان ترك، لفقت من قبل وزارة الداخلية، حيث تم القبض عليها من منزلها، واخبرها رجال الشرطة انها مطلوبة للشهادة فحسب، وليس مقبوضًا عليها، موضحة انها لم تعرف الحقيقة الا بعد 3 ايام من حبسها، وان رجال الشرطة لم يحيلوا الأمر الى القضاء كي لا تتمكن من رفع قضية رد شرف تجاههم. واتهمت الدكتور، سامي الشريف، رئيس اتحاد الإذاعة والتلفزيون السابق، بتغيير نتائج مسابقة مهرجان الإعلام العربي خلال مشاركته في عضوية لجنة التحكيم، من اجل استبعادها عن جائزة افضل ممثلة عن دور "الملكة نازلي" في مسلسل "الملك فاروق"، ومنح الجائزة لفنانة اخرى. وعن مسلسلها الجديد قالت، وفاء عامر، انها لن ترتدي بدل رقص في المسلسل الذي يتناول قصة حياة الفنانة الراحلة، تحية كاريوكا، احترامًا لكون العمل سيعرض خلال شهر رمضان، موضحة انها بدأت بالفعل في تصوير اولى مشاهد المسلسل قبل الثورة بعدة ايام، لكنهم قرروا العودة لاستكمال التصوير بعد انتهاء شهر رمضان، لان فترة التوقف كانت طويلة ويستحيل معها ان يلحق العمل بالعرض الرمضاني خلال العام الحالي.
